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Chocolate Covered KatieReceta original · adaptada
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Brownies de un bol

La receta keto más votada que encontramos: más de cinco mil votos.

Nivel: keto
Tiempo
35 min
Rinde
16 cuadraditos
Equipo
Horno
¿Cuántas porciones hacés?
16 porciones

1 porción = 1 cuadradito. Las cantidades de ingredientes y pasos se ajustan solas, de a 8 porciones para no partir huevos ni medidas.

Ingredientes

  • 100 g de harina de almendras
  • 30 g de cacao amargo
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • ½ cdita de sal
  • 70 g de manteca, derretida (o aceite de coco)
  • 3 cdas de agua
  • 2 huevos
  • 130 g de eritritol
  • 1 cdita de esencia de vainilla

Paso a paso

  1. Precalentá el horno a 175 °C y forrá un molde cuadrado de 20 cm con papel manteca.
  2. En un solo bol, mezclá 100 g de harina de almendras, 30 g de cacao amargo, 1 cdita de polvo para hornear y ½ cdita de sal.
  3. Sumá 70 g de manteca, 3 cdas de agua, 2 huevos, 130 g de eritritol y la vainilla, y uní bien.
  4. Volcá en el molde, emparejá y horneá unos 20 min en la rejilla del medio.
  5. Dejalo enfriar del todo antes de cortar en 16 cuadraditos: se afirma al enfriarse, y más todavía con una noche de heladera.

Información nutricional

Por porción: 1 cuadradito

Valor energético
83 kcal
Proteínas
2,5 g
Grasas totales
7,7 g
Carbohidratos netos
0,9 g

Consejo

Rinden más de lo que parece: son intensos y con un cuadradito alcanza. Si los cortás más grandes, ajustá las porciones.

Marcas sugeridas en Argentina

Huevos
De campo o los que consigas frescos
Manteca
La Serenísima · SanCor
Harina de almendras
New Garden · El Cosaco
Eritritol
Nuevos Alimentos · Natier Erylite · Whole Earth (con fruta del monje)
Cacao amargo en polvo
Dicomere · Fénix
Polvo para hornear
Royal
Esencia de vainilla
La que tengas
Ver todas las marcas →

¿Sin ganas de cocinar? Contanos si la comprarías ya hecha. Nos sirve para decidir qué sigue.

Así les salió

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De dónde viene

Receta
Chocolate Covered Katie · Keto Brownies Valorada 4,99/5 · 5011 votos por sus lectores. Adaptada a perfil liviano e ingredientes locales.
Foto
Ilustrativa, no es del plato terminado. “brownie squares”, joe.oconnell, CC BY-SA 2.0.